ruhige achtsame Körperpraxis in stiller Atmosphäre
Verweilen in Haltungen den eigenen Möglichkeiten entsprechend
Meditation und Atempraxis
Kurzvorträge zu Yoga und Alltag
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dynamische Körperpraxis
(Bewegungsfolgen wie z.B. Sonnengrüße, Vinyasas etc.) und Standhaltungen in achtsamer Atmosphäre
den eigenen Möglichkeiten entsprechend
Meditation
Kurzvorträge zu Yoga und Alltag
Dynamische Praxis
Surya A
Surya B
- Meditation, Atempraxis und Mantrarezitation
- ruhige achtsame Körperpraxis in stiller Atmosphäre
- Verweilen in Haltungen den eigenen Möglichkeiten entsprechend
- Kurzvorträge zu Yoga und Alltag
